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雨模様の７月２日（火）、駅伝練習が始まりました。
まずはしっかりミーティング
練習の前に指導をしてくれる先生からお話がありました。
それぞれの練習を行う意味やこれからの計画、練習の時に気を付けることなど、とても大切なお話でした。 |
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まずはストレッチから
| 動的ストレッチ（体を動かしながらのストレッチ）で、全身をほぐします。 |
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速歩をしながらフォームの確認です
| 長距離を走る準備として、まずは全員で速歩をします。姿勢や足の出し方など、じっくり確認しながら歩きます。 |
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| いよいよ明日から本格的に駅伝練習が始まります。しっかり頑張ってください。 |
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最終更新日 [2024年7月4日]
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